【冬服】気温5度の寒い日の服装│コロモビト.

こんにちは、コロモビト.です。

年も明け、冬の寒さが厳しい時期になりましたね。
暖かい部屋から出られないという方も多いと思いますが、たまには運動がてら外へ出かけることも必要。

そんな時に困るのが服装です。

ただでさえ何を着ようか迷うところですが、冬の寒い日に出かけるとなると暖かさも重要になってきます。
冬場は「気温5度」という、聞くだけで体がブルっと震えるような日もしばしば・・・。

そこで、今回は「気温5度」の寒い日でも暖かく過ごすための服装のポイントや、オシャレであることも疎かにしないおすすめのアイテムをご紹介します！

1 「気温5度」は何月ごろ？
2 「気温5度」の服装のポイント
3 保温性に優れた素材
4 寒い冬を乗り切るおすすめアイテム
5 最後に

「気温5度」は何月ごろ？

日本は南北に細長い地形のため「気温5度」になる時期は地域によって異なります。
平均気温で見てみると、東京では1・2月ごろに5度あたりまで低くなり、北日本では11月～4月ごろまで5度を下回る日が続きます。
年末年始の数ヶ月が最も冷え込むと考えておきましょう。

「気温5度」の服装のポイント

それでは「気温5度」の日には、どういったことに気を付けて服装を選べばよいのでしょうか？
抑えるべき4つのポイントをご紹介します。

保温性の高いアウター

外気と触れ合う部分である「アウター」は重要なアイテム！
もちろん冬のお出かけにはアウターを羽織られると思いますが、何でも良いという訳ではありません。
デニムジャケットや薄手のブルゾンでは、残念ながら気温5度には耐えられません。

そこでおすすめなのが「ダウンジャケット」です。
“軽くて暖かい”まさに言うことなしのアイテム！
ダウンジャケットのカジュアルな雰囲気が苦手だという方には、ウールのロングコートがおすすめです。

レイヤードで熱を逃さない

冬の着こなしには「レイヤード（重ね着）」が欠かせません。
重ねて着ることにより、暖かい空気を外に逃しにくくする効果があるからです。

ウールのコートを羽織る場合は「タートルネック＋インナーダウン」。
ダウンジャケットの場合は「カットソー＋セーター」など、着込みすぎて動きづらさを感じない程度にレイヤードし、保温性アップ＆おしゃれな組み合わせを楽しみましょう。

インナーで芯から暖かく

つい外に着る物に目がいきがちですが「インナー」も重要なポイントです。
最近は薄手でも熱を逃しにくい高機能インナーがあらゆるメーカーから販売され、充実したラインアップとなっています。
また直接肌に触れるため、やさしい肌触りで着心地の良い物がおすすめ。
体温を低下させることなく、芯から温まる高機能インナーを着ましょう。

小物で防寒性アップ

服だけでなく「小物」は防寒性を高めてくれるお助けアイテムです。

「3つの首を温めるとイイ」という言葉を聞いたことはありますか？
3つの首とは「首・手首・足首」のことで、この周辺は皮膚が薄く表面近くに太い血管が通っています。
そのため外気の影響を受けやすく、ここで血液が冷やされてしまうと、全身に冷えが回ることに・・・。
逆に、この3首を温めると血行も良くなり体が冷えづらい！ということですね。

そのため、マフラー・手袋・靴下などの小物を取り入れると、効率良く防寒性アップにつながります。